Artigos de Psicologia

Terapia TCC online funciona ou não? Com tanto charlatanismo e estelionato na internet, é uma pergunta bastante importante. Algumas pessoas acreditam que atendimento psicológico presencial é melhor. No entanto, há muitas vantagens no atendimento psicológico online, como na depressão. Muitos adultos brasileiros, entre 20% e 56%, possuem algum transtorno mental. O Brasil é o país … Ler mais

Há antidepressivos naturais bastante eficientes e sem efeitos colaterais negativos. Eles não são plantas medicinais, sucos espirituais ou chás milagrosos. Eles também não são incensos indianos, pedras místicas ou florais de Bach. Os antidepressivos naturais eficientes são técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Abaixo, há algumas dicas de como as distorções cognitivas e comportamentos desajustados causam … Ler mais

O tratamento para TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) pode ser realizado por meio de técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). O TOC é um subtipo de transtorno de ansiedade, podendo comprometer enormemente a qualidade de vida da pessoa. Ele é caracterizado, em especial, por pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos. Pensamentos obsessivos Os pensamentos obsessivos são ideias ou … Ler mais

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) tem uma forma bastante eficiente de tratamento: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). As pessoas estão diariamente e excessivamente preocupadas. Essa ansiedade exacerbada pode ocasionar também em doenças físicas, como dores de cabeça e úlceras. Por meio de técnicas da TCC, é possível melhorar bastante a ansiedade doentia. Medicamentos e drogas … Ler mais

Desconfia que uma pessoa próxima, ou mesmo você, está ficando louca na quarentena? Os pensamentos distorcidos são indícios de que a saúde mental da pessoa não está bem. A privação sensorial é uma técnica de guerra psicológica na pandemia que promove transtornos psiquiátricos. Abaixo, listamos seis tipos de pensamento distorcidos trabalhados na Terapia Cognitivo-Comportamental: Catastrofização … Ler mais

Como funciona o tratamento cognitivo-comportamental da depressão? A psicologia cognitivo-comportamental é uma das abordagens psicológicas mais efetivas no tratamento da depressão. O modelo cognitivo da depressão foi desenvolvido a partir de estudos científicos empíricos. Sem a aplicação dos princípios cognitivos-comportamentais, a pessoa terá grande dificuldade de sair sozinha da depressão. Por meio de estudos científicos, … Ler mais