Artigos de Psicologia

O tratamento para TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) pode ser realizado por meio de técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). O TOC é um subtipo de transtorno de ansiedade, podendo comprometer enormemente a qualidade de vida da pessoa. Ele é caracterizado, em especial, por pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos. Pensamentos obsessivos Os pensamentos obsessivos são ideias ou … Ler mais

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) tem uma forma bastante eficiente de tratamento: a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). As pessoas estão diariamente e excessivamente preocupadas. Essa ansiedade exacerbada pode ocasionar também em doenças físicas, como dores de cabeça e úlceras. Por meio de técnicas da TCC, é possível melhorar bastante a ansiedade doentia. Medicamentos e drogas … Ler mais

Desconfia que uma pessoa próxima, ou mesmo você, está ficando louca na quarentena? Os pensamentos distorcidos são indícios de que a saúde mental da pessoa não está bem. A privação sensorial é uma técnica de guerra psicológica na pandemia que promove transtornos psiquiátricos. Abaixo, listamos seis tipos de pensamento distorcidos trabalhados na Terapia Cognitivo-Comportamental: Catastrofização … Ler mais

Como funciona o tratamento cognitivo-comportamental da depressão? A psicologia cognitivo-comportamental é uma das abordagens psicológicas mais efetivas no tratamento da depressão. O modelo cognitivo da depressão foi desenvolvido a partir de estudos científicos empíricos. Sem a aplicação dos princípios cognitivos-comportamentais, a pessoa terá grande dificuldade de sair sozinha da depressão. Por meio de estudos científicos, … Ler mais

A terapia online funciona, quando comparada ao atendimento psicológico presencial, proporcional total sigilo, conforto e discrição. Algumas pessoas sentem-se envergonhadas, inseguras ou expostas ao procurarem um psicólogo presencial. Na terapia online, apenas a pessoa atendida e o psicólogo saberão acerca do atendimento psicológico via Skype. “Se eu procurar um psicólogo presencial, meus amigos pensarão que … Ler mais

A Terapia Cognitiva Comportamental é uma abordagem psicológica, que envolve a Psicologia Cognitiva e Psicologia Comportamental. Ela engloba uma diversidade de modelos teóricos-científicos, que direcionam o tratamento psicológico. A Terapia Cognitiva Comportamental é uma das abordagens psicológicas mais empíricas, científicas e diretivas. A Psicologia Cognitiva estuda a estrutura e funcionamento da mente, como pensamentos, memórias, … Ler mais