Vencendo a Ansiedade e a Preocupação com a TCC (Robert Leahy et al.)
Guia prático para ansiedade generalizada, oferecendo estratégias, exercícios estruturados e linguagem acessível para ajudar a interromper o ciclo da ansiedade.
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Lidando com a Ansiedade (Stefan G. Hofmann)
Um guia baseado em evidências da TCC e mindfulness para lidar com a ansiedade de forma prática, eficaz e acessível ao público geral.
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Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência (Robert Leahy)
Focado em adolescentes, este livro traz técnicas para superar a ansiedade social e a timidez, promovendo maior autoconfiança e bem-estar.
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Ansiedade Social (Stefan G. Hofmann)
Baseado na TCC, este livro apresenta estratégias práticas e eficazes para enfrentar a ansiedade social e recuperar a confiança nas interações.
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