A ansiedade, o estresse e a preocupação são as principais reclamações do brasileiro. O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Há uma verdadeira epidemia de transtornos de ansiedade em nosso país. Há muitos mitos, charlatanismo e estelionato em relação as formas de “tratamento” da ansiedade. A ansiedade está associada até mesmo a infarto cardíaco, acidente vascular cerebral e diabetes tipo II. Se você tem problemas de ansiedade, estresse e preocupação, então leia este artigo até o final ou fale comigo.
O que é ansiedade?
A ansiedade é uma reação normal do Sistema Nervoso Autonômico (SNA). Quando a pessoa é colocado num ambiente com estímulos aversivos, o SNA simpático é ativado. Assim, ocorre a liberação de (nora)adrenalina e cortisol no organismo. Esses hormônios do estresse preparam a pessoa para a luta ou fuga: coração acelerado, respiração ofegante, dilatação das pupilas, liberação de glicose, aumento da vigilância e excitabilidade. No entanto, nos transtornos de ansiedade, a pessoa está com esse sistema do estresse comprometido e “bugado”. Somente por meio de avaliação psicológica é possível saber se você tem a ansiedade normal ou alguma psicopatologia (fale comigo).
Sintomas de ansiedade
Os sintomas de ansiedade são psicológicos, físicos e psicossomáticos: coração acelerado, aumento da pressão arterial, dificuldade em respirar, insônia, tremores, sudorese, sensação de morte ou desgraça iminente, preocupações crônicas, dores de cabeça, dores musculares, dificuldade de relaxar ou dormir, diarreia ou constipação, tonturas, ânsia de vômito, gastrite nervosa, pensamentos obsessivos, medos infundados, comportamentos compulsivos, distração e hipervigilância, abuso de drogas, etc. Caso tenha alguns desses sintomas, é importante realizar avaliação psicológica para diagnóstico (fale comigo).
Quais os transtornos de ansiedade?
Existem vários transtornos mentais, físicos e psicossomáticos relacionados à ansiedade: transtorno de ansiedade generalizada, fobias (especiais e sociais), transtorno de pânico, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo, síndrome de Burnout, dependência a álcool e drogas, bruxismo, tricotilomania, úlceras gástricas, alopécia (queda de cabelo), hipertensão arterial, infarto cardíaco, acidente vascular cerebral, câncer, diabetes tipo II, etc. Talvez você tenha algum transtorno de ansiedade, evitar complicações mais graves é melhor do que remediar (fale comigo).
Mitos sobre a ansiedade
Um dos principais mitos acerca da ansiedade é acreditar que pode ser tratada com pseudoterapias: meditação, massagem, yoga, espiritismo, protestantismo, orações, florais de Bach, ASMR, suco de maracujá, chá de camomila, maconha, banheiras de flores, spa em fazendas, viagens, passeios, conselhos, palestras motivacionais, coaches, passes mediúnicos, livros de autoajuda, etc. Enfim, nada disso é tratamento para a ansiedade, pois não trata as causas da ansiedade: as distorções cognitivas, disfunções neurobiológicas e comportamentos desajustados (fale comigo).
Tratamentos para ansiedade
A Terapia Cognitiva-Comportamental Online associada a medicamentos psiquiátricos é a forma mais eficiente de tratamento da ansiedade. Para se ter noção, a psicoterapia associada a medicamentos modifica as conexões neurológicas, as sinapses. Essa abordagem psicológica científica trabalha as distorções cognitivas e comportamentos disfuncionais. Como a ansiedade está associada a vários transtornos mentais, físicos e psicossomáticos, o primeiro passo é realizar uma avaliação psicológica. Após isso, é possível construir um projeto de Terapia Online Especializada para você, de modo que possa tratar corretamente a ansiedade (fale comigo).
Conclusão
A ansiedade, o estresse e a preocupação precisam ser tratados de forma correta: a Terapia Cognitiva Comportamental Online. Caso você não faça o tratamento correto da ansiedade, pode ter a sua saúde mental e física prejudicadas. Sim, se você aprende que 2+4=5, são conexões neurológicas deturpadas criadas em seu cérebro. Acredite, pseudoterapias se aproveitam de seus problemas psicológicos para vender soluções “mágicas”. Após fazer o tratamento correto no WAF Psicologia: Atendimento Online, você perceberá o dinheiro, tempo e energia que perdeu com pseudoterapias.
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