Fazer terapia no chatGPT funciona? Pelo ponto de vista dos pacientes, existe a promessa de terapia gratuita, rápida e acessível. Pelo lado dos psicólogos, cresce o medo de substituição pela inteligência artificial (IA). Mas a realidade é outra: a terapia no chatGPT pode induzir ilusões, alucinações e delírios. Neste artigo de opinião, realizaremos uma análise baseada na Psicologia Cognitiva-comportamental.

Inteligência artificial não pensa

Inteligência artificial (IA) não é inteligência de fato. É apenas um sistema que executa algoritmos e prevê respostas com base em padrões. Não existe compreensão, consciência ou intenção. Chamar isso de inteligência é semelhante a chamar “carne de soja” de carne: parece, mas não é.

O erro central: tratar máquina como mente

O maior problema da terapia no chatGPT não está na tecnologia em si, mas na forma como as pessoas interpretam e interagem. O cérebro humano tende ao antropomorfismo: atribuir mente, intenção e emoção a algo que não tem. Você não está conversando com o seu gato, cachorro ou IA: é apenas uma sensação de realidade.

Por que parece que funciona?

A terapia no chatGPT funciona apenas no âmbito da cognição — pensamentos, emoções e sensações corporais —, não na realidade. As respostas do chat funcionam como gatilhos que geram pensamentos automáticos. Esses pensamentos geram emoções que, por sua vez, provocam sensações corporais, boas ou ruins. Isso acontece por quatro fatores principais:

Resposta rápida, simples e prática;
Linguagem empática simulada;
Ausência de confronto real;
Ou seja: você se sente ouvido, mas a realidade continua intacta.

O perigo do viés de confirmação

Um dos maiores riscos da terapia no chatGPT é reforçar crenças erradas: o viés de confirmação. Sem um profissional humano para confrontar distorções, a tendência é o sistema acompanhar sua narrativa. Resultado: você pode sair mais convicto de algo que está errado.

Bolha perceptual: quando sua mente se fecha

Sem confronto, sem frustração e sem limite, a mente entra em uma bolha perceptual. A terapia no chatGPT pode reforçar essa bolha ao validar interpretações sem testar a realidade. Isso afeta diretamente a capacidade de decisão da pessoa. Em situações extremas, a pessoa pode entrar em estados semelhantes aos da esquizofrenia e outros transtornos delirantes.

Exemplos reais do problema

Exemplo 1

Uma dor de cabeça comum vira suspeita de doença grave, como AVC ou tumor. Como a pessoa não consegue comprovar nem refutar essa hipótese, entra em estado de hipervigilância. Cada sensação corporal passa a ser interpretada como sinal de perigo. O próprio foco excessivo amplifica os sintomas, gerando um ciclo de ansiedade e, em casos mais extremos, paranoia.

Exemplo 2

Uma interpretação equivocada de uma colega de trabalho evolui para suspeita de interesse sexual. Sem confronto com a realidade, o viés de confirmação entra em ação e reforça pensamentos distorcidos (“está dando mole”). Aos poucos, a pessoa constrói uma narrativa inteira — coerente, detalhada, mas completamente falsa — que pode culminar em acusações graves.

Exemplo 3

Uma ansiedade leve, situacional, vira autodiagnóstico de transtorno. A pessoa passa a se observar o tempo todo, interpreta qualquer desconforto como sintoma clínico e começa a agir como alguém doente. O comportamento reforça a crença — e a crença reforça o comportamento.

Exemplo 4

Dificuldades sociais normais são reinterpretadas como “certeza” de autismo. Em vez de desenvolver habilidades, a pessoa se acomoda na explicação. Medo vira diagnóstico, insegurança vira identidade, e o que poderia ser trabalhado passa a ser tratado como algo fixo e imutável.

Exemplo 5

Ciúme vira prova de traição. A pessoa seleciona sinais, interpreta comportamentos ambíguos e monta uma linha lógica que confirma sua suspeita. Como não há um teste de realidade eficaz, a convicção cresce — mesmo sem evidência concreta — podendo levar a decisões impulsivas e arrependimento posterior.

Sem teste de realidade, não existe terapia

Terapia de verdade exige confronto, limites e validação da realidade. Não é só acolhimento, escuta ou sensações corporais de bem-estar. Sem sentir mal-estar, duvidar de si e testar a realidade, o que existe não é terapia. O chatGPT é apenas uma validação emocional automatizada, uma fuga constante da realidade.

Conclusão

Terapia no chatGPT funciona? Do ponto de vista das sensações corporais, do bem-estar momentâneo e da autoenganação, pode até parecer que sim. Mas do ponto de vista da realidade, da resolução de problemas e da tomada de decisão, os efeitos podem ser catastróficos. O chatGPT pode induzir ilusões, alucinações e delírios, deixando a pessoa em um estado semelhante ao da esquizofrenia e outros transtornos delirantes.