Tratamento para TOC: Terapia Cognitivo-Comportamental

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O tratamento para TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) pode ser realizado por meio de técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). O TOC é um subtipo de transtorno de ansiedade, podendo comprometer enormemente a qualidade de vida da pessoa. Ele é caracterizado, em especial, por pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos.

Pensamentos obsessivos

Os pensamentos obsessivos são ideias ou imagens que invadem a mente da pessoa, sem seu autocontrole e consentimento. Geralmente, são pensamentos e imagens de conteúdos sexuais bizarros, de doenças, de desgraças ou coisas nojentas. Não raro, a pessoa sabe que seus pensamentos sem sentido ou pouco reais, mas não consegue controlá-lo. Por exemplo, emergem imagens repetitivas na mente da pessoa com TOC, como sua mãe sendo estuprada no trabalho. Por mais que a pessoa tente se autocontrolar, os pensamentos e imagens obsessivos são intrusivos, fortes e automáticos.

Comportamentos compulsivos

Já os comportamentos compulsivos são rituais, manias e movimentos estereotipados. Geralmente, a pessoa os executa porque reduzem temporariamente a ansiedade: manias de limpeza, organização, ordem, perfeição, simetria etc. Por exemplo, a pessoa com TOC pode ligar imediatamente para a sua mãe no trabalho, rezar três Ave Maria e vestir a mesma camisa branca. Se não fizer esse ritual, a pessoa com TOC tem a sensação de que sua mãe realmente sofrerá alguma desgraça, o que aumento a sua ansiedade.

Considerações finais

A Terapia Cognitivo-Comportamental trata o TOC em “suas raízes”, por meio de estratégias mentais e comportamentais. Em poucas sessões, a pessoa com TOC aprende a melhor lidar com os seus pensamentos obsessivos e comportamentos compulsivos. O tratamento para TOC depende do interesse da pessoa em querer se tratar corretamente.

Alguns de meus artigos

Cinco erros comuns no pensamento depressivos (leia).

Quatro erros comuns no pensamento suicida (leia).

 


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