Sessão de terapia online: como funciona?

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Como funciona a sessão de terapia online, a partir do ponto de vista da Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC)? Embora existam diferentes abordagens psicológicas, a TCC possui uma concepção mais científica da psicologia. As sessões na TCC geralmente são mais sistemáticas. Abaixo, explicaremos como são as sessões de terapia no WAF Psicologia: Atendimento Online.

Sessão online de avaliação

A primeira sessão de terapia online é um momento para avaliar os comportamentos, emoções e pensamentos. No caso, podemos utilizar instrumentos de psicologia para essa avaliação. Por exemplo, se uma pessoa acha que está com depressão, usamos teste para depressão. Se a pessoa acha que é ciumento demais, então usamos escalas para avaliar ciúme patológico. A análise do comportamento ocorre por meio da Psicologia Comportamental, de maneira científica, ética e técnica.

Vale destacara que WAF Psicologia utiliza apenas instrumentos científicos validados e precisos. Muitos desses instrumentos foram rigorosamente estudados em várias universidades do mundo. Portanto, não confundam os nossos instrumentos psicológicos com pseudotestes utilizados em sites sensacionalistas. WAF Psicologia é 100% contra pseudoterapias, charlatanismo e estelionato na Saúde Mental. (Ouça a série de podcast “Psicologia Charlatanismo e Estelionato”).

Segunda sessão

Entre a sessão de avaliação online e a segunda sessão de terapia online, construímos um Projeto Terapêutico Singular (PTS). A partir da sessão de avaliação, é possível obter informações gerais da pessoa. O PTS é centrado nos objetivos, valores e problemas da pessoa. Na segunda sessão, o PTS é apresentado a pessoa, como projeto inicial possível de intervenção.

Por exemplo, se uma mulher tem problemas de relacionamento amoroso e depressão, então o PTS será focado nesses problemas. Se ela é evangélica, então o tratamento respeitará seus valores socioculturais. No final da segunda sessão online, a pessoa e o terapeuta terão “acertados os ponteiros”: discutido estratégias para solucionar os problemas de relacionamento e reduzir sintomas da depressão.

Terceira sessão online em diante

A terceira sessão de terapia online e as sucessivas ocorrem no sentido de colocar o Projeto Terapêutico Singular (PTS) em prática. Cada sessão de terapia online é focada em temas específicos escolhidos pela pessoa. Evidentemente, o PTS pode ser aperfeiçoado ao longo das sessões. Além disso, novas avaliações psicológicas são realizadas para averiguar a efetividade das intervenções.

Por exemplo, a mulher com problemas de relacionamento amoroso e depressão pode, na terceira sessão online, foca no tema “ciúme”. No final da terceira sessão, ela pode decidir que, na quarta sessão online, quer focar no tema “ex-namorados”. Ao longo das sessões, podemos avaliar sua depressão e ciúmes usando instrumentos psicológicos. No final do processo terapêutico, espera-se que essa mulher tenha solucionado seus problemas de relacionamento e reduzido sintomas de depressão.

Considerações finais

WAF Psicologia: Atendimento Online trabalha apenas com ciências empíricas, como a Terapia Cognitivo-Comportamental. A nossa sessão de atendimento não é de apenas 50min mas 1h30min. Além disso, dedicamos mais tempo offline nas análise das sessões (que são gravadas), fazendo verdadeiro estudo de caso. Nossa análise psicológica é realizada por escrito, para que a pessoa tenha acesso ao seu desenvolvimento. Além disso, alunos e profissionais das áreas de educação e saúde possuem descontos, por serem grupos mais vulneráveis.

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