A Terapia Comportamental Online é uma das áreas mais científicas e técnicas da psicologia. As suas teorias são desenvolvidas a partir do método hipotético-indutivo das ciências clássicas. Por isso, a terapia comportamental é uma das mais eficientes e promissoras. No entanto, há muito charlatanismo e estelionato de coaches na internet, que se dizem “terapeutas comportamentais”. (Leia: Coach: um estrangeirismo barato para autoajuda)
A Psicologia Comportamental, também chamada de Behaviorismo Radical, é pouco conhecida no Brasil. Alguns brasileiros dominam os princípios da física e da química, que regem os fenômenos naturais. Porém, pouquíssimos brasileiros conhecem os princípios do comportamento, como os reflexos condicionados e comportamentos operantes. (Leia Comportamenrto Operante: aprenda a analisar o comportamento).
Por exemplo: se você quer construir um avião, precisa respeitar as leis da física, como as Leis de Newton. Caso contrário, seu avião não voará ou, caso voe, poderá cair ou ser muito instável. Se você quer produzir vinho artesanal, precisa respeitar as leis da química, como a fermentação. Caso contrário, seu vinho ficará com o sabor horrível ou, até mesmo, se transformará em vinagre. (Conheça Terapia Online Especializada, sessão 1h30min e muito mais).
O mesmo raciocínio se aplica aos seres humanos: os comportamentos são regidos por leis universais. Se você quer ter um relacionamento amoroso saudável, precisa conhecer os princípios do comportamento. Se você quer educar seus filhos de forma correta, precisa conhecer os princípios do comportamento. Se você quer gerir os funcionários de sua empresa, precisa conhecer os princípios do comportamento. (Leia Comportamenrto Operante: aprenda a analisar o comportamento).
Finalizando, a Terapia Comportamental Online não deve ser confundida com charlatanismo e estelionato de coaches na internet. O terapeuta comportamental verdadeiro é aquele que cursou psicologia numa faculdade reconhecida pelo MEC (~5 anos) e trabalha com Behaviorismo Radical. A Psicologia Comportamental é uma ciência aplicada nas melhores clínicas, universidade e hospitais do planeta.
Aplicações da Terapia Comportamental Online
A Terapia Comportamental Online pode ser aplicada em diferente contextos. Ela pode ser aplicada de forma criativa e inovadora. Ela não é utilizada apenas no tratamento de transtornos mentais. Ela pode ser aplicada no relacionamento amoroso, na família, no trabalho, na escola. Se você tem alguma dúvida de como a Terapia Comportamental Online pode lhe ajudar, Fale Comigo.
- Melhorar o relacionamento amoroso, como reduzir ciúmes e brigas;
- Desenvolver autoestima, reduzir ansiedade e depressão;
- Emagrecer e desenvolver um estilo de vida mais saudável;
- Desenvolver técnicas de relaxamento/meditação para reduzir ansiedade;
- Reduzir dores crônicas, como enxaquecas e cólicas;
- Educar o filho de forma mais eficiente, fácil e sem estresse;
- Aprender a lidar melhor com pessoas no ambiente de trabalho;
- Desenvolver hábitos e rotinas, para alcançar objetivos específicos;
- Perder a timidez e vergonha, como falar em público;
- Parar ou reduzir o uso de fumo, bebidas e drogas;
- Treinamento de professores para potencializar aprendizagem;
- Treinamento de funcionários para melhorar produtividade.
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